Метод «Ключ» (також відомий як синхрометод) - спосіб психофізіологічної саморегуляції людини і використання енергії стресового напруження при вирішенні своїх завдань. Розроблений на початку 1980-х років кандидатом медичних наук, лікарем-психіатром Хасаєм Магомедовичем Алієвим, 04 березня 1951 року народження. Метод КЛЮЧ заснований на керованих рефлексах людини, він входить в синхрометод Хасая Алієва – новий клас методів, які синхронізують дії мозку людини з його поточним станом тіла. Всі вправи  методу "Ключ-1" полягають у однотипному повторюваності рухів та здійснюються в комфортному темпі з мінімальними фізичними зусиллями з одночасними думками на різні проблеми про себе. Пошук однотипних повторюваних рухів людина робить за принципом навчання «підбору шляхом перебору» в поєднанні з одночасним зосередженням на роздумах про хвилюючу проблему, що і забезпечує синхронізацію частоти рухів тіла з поточним розумовим станом та роботою мозку. Це призводить до автоматичного зняття стресового напруження і появи нейтрального стану, якому в моделі функціонування мозку надається налаштвуюче та відновлюване значення.

Метод "Ключ" може бути певними елентами схожий на метод Джейкобсона, відомий як прогресивна м'язова релаксація, — це техніка, розроблена Едмундом Джейкобсоном на початку XX століття, яка полягає в послідовному напруженні і подальшому розслабленні різних груп м'язів для зниження загального м'язового і психологічного напруження, тривожності і стресу. Вправа складається з фаз напруження (5-10 секунд) і розслаблення (10-20 секунд), що допомагає сформувати м'язову пам'ять для швидкого досягнення стану спокою в повсякденному житті.

Максвелл Мальц (1899–1975) — американський пластичний хірург і автор книги «Психокібернетика», який розробив концепцію психокібернетики як системи ідей для поліпшення самооцінки та досягнення більш успішного життя через роботу з образом «Я». Він помітив, що пацієнти після успішних операцій часто продовжували відчувати себе неповноцінними, що привело його до висновку про необхідність позитивного самосприйняття для реальних змін.
Основні факти:
Професія: Практикуючий хірург і психотерапевт.

Ключова робота: Автор книги «Психокібернетика» (1960 р.).
Розроблена концепція: Психокібернетика — система ідей, заснована на ідеї, що позитивне і точне уявлення про себе (образ «Я») є основою для особистісного зростання і успіху.

«Я — це я» — це не назва книги доктора Молца, а цитата з його відомої праці «Психокібернетика», яка російською мовою також перекладалася як «Я — це Я, або як стати щасливим». У цій книзі доктор Максвелл Мольц розглядає психологію людини, як наш образ себе впливає на внутрішній комфорт і можливість досягнення успіху і щастя.
Ключові моменти книги:

Психологічний комфорт:
Мольц підкреслює важливість внутрішнього комфорту і позитивного ставлення до самого себе для досягнення щастя і успіху.
Механізм успіху:
Автор стверджує, що в кожній людині є «Механізм успіху», який, на його думку, працює незалежно від свідомості і який ми самі можемо блокувати своїм негативним сприйняттям.
Практичний посібник:
«Я — це Я» — це практичний посібник, що пропонує прийоми для психологічної роботи над собою, щоб подолати негативне самосприйняття і навчитися радіти життю.

У 1970-х роках Алієв відкрив метод, який назвав "сигнальна рефлексотерапія". Суть методу зводилася до того, що якщо людина буде собі навіювати характерні специфічні відчуття типу ломоти, розпирання, електричного струму, які характеризують так званий феномен віддачі при голковколюванні, то буде виникати ефект, який відбувається від точного попадання голки в нервову точку.

Доктором Алієвим також було розроблено психофізіологічну експрес реабілітацію для дорослих та дітей. У психофізіологічній експрес реабілітації можуть взяти участь дорослі та діти. Всім психологом дається завдання умовне "на звання чемпіона" серед усіх, а саме хто за 5 хвилин знайде власний ритм гойдання тілом, учасникам показується довільний приклад психологом. Через 5 хвилин автоматично активного пошуку у учасників настає розслаблення в тілі і психологом дається вказівка всім сісти на стільці і посидіти до 15 хвилин, а потім почати робити дії, які їм буде хотітися. Дана психофізична експрес реабілітація займає максимум до 30 хвилин і дозволяє активно відновити людину, в тому числі дитину після сильного травматичного досвіду, наслідків вчинення проти потерпілого злочину тощо.